杰瑞的冷静太空
Jared's Cool-Out Space
简·尼尔森 (Jane Nelsen) · 适合 3-6 岁
📋 教学大纲
小男孩杰瑞大发了一通脾气，房间被弄得乱七八糟。妈妈没有责骂他，而是走过来陪着他——因为生气本来就需要一点时间才能慢慢平复。后来杰瑞自己想到一个主意：做一个太空主题的'冷静角'。母子俩一起动手，把日常的小物件变成星星和太空舱，搭出了杰瑞专属的'冷静太空'。钻进这个安静的小空间，杰瑞慢慢平静了下来，心情好了许多。等到下一次又遇到不开心的事，杰瑞不再乱发脾气，而是主动跑去自己的冷静太空待一会儿——他从'被妈妈安慰'长成了'自己照顾自己情绪'。结尾还藏着一个温暖的小发现：原来这个好办法，大人生气时也能用。本脚本为导读话术，请配合实体绘本逐页讲读。
教学目标
- 帮助孩子认识并说出'生气'这种情绪，理解生气是每个人都会有的、正常的感受，不是做错了事
- 教给孩子一个具体可操作的情绪自我调节方法——拥有一个属于自己的'冷静角'，生气时主动去那里平复
- 引导孩子完成从'被大人安慰'到'自己管理情绪'的成长，体会亲子共建、自己动手解决问题的成就感
阅读技巧
- 多带孩子对照前后几页的杰瑞表情（发脾气时 vs 平静后），让他用眼睛看见情绪是怎样一点点变化的，比讲道理更直观
- 读到杰瑞自己跑去冷静太空那一页，是全书关键转折，可放慢语气、特意强调'这次是他自己想到、自己去的'，把'自我管理'这个点点透
延伸活动
- 和孩子一起在家里布置一个真正的'冷静小角落'：选一个主题（太空、海底、森林都行），放上靠垫和喜欢的小物件，约定生气时谁都可以去那里待一会儿
- 教孩子一个简单的'冷静三步'：去自己的小角落、做三次深呼吸（鼻子吸、嘴巴慢慢吹）、等心情平复后再出来，陪他多练习几次形成习惯
📖 脚本预览
第 1 页 — 杰瑞发脾气了
翻开第一页，先和孩子一起看看杰瑞的表情——他的眉毛、嘴巴、拳头是什么样子的？再看看他周围的房间，地上、门那边发生了什么？问孩子：'你觉得杰瑞现在心里是什么感觉呀？你怎么看出来的？'让孩子先把'生气'这个情绪指出来、说出来。
第 2 页 — 妈妈来了
翻到这一页，看看是谁出现了。问孩子：'妈妈看到杰瑞这么生气，她是凶巴巴地骂他，还是走过来想帮他呢？'引导孩子观察妈妈的动作和神情。可以和孩子聊聊：'如果是你这么生气，你希望妈妈怎么做？'
第 3 页 — 生气的时候很难一下子冷静
这几页里，妈妈和杰瑞之间发生了一些来回。和孩子一起慢慢看画面：杰瑞愿意马上就好起来吗？问孩子：'有人让你别生气了，你能马上不生气吗？'让孩子知道——生气需要一点时间才能慢慢消下去，这很正常，不是做错了事。
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